Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Oefening 1 start met lichte opwarming zonder gebruik te maken van de loopladders en hekjes (5 min). Hierna gaan we gewoon verder maar iets intensiever met integratie van de loopladders en hekjes (5min). Na 10min blijft iedereen op positie en beginnen we met dynamisch stretchen. Oefening 2 nemen keepers plaats in doel en spelen we bal in de handen van de keepers (5min).
 
 
Type oefening
Opwarming -> Met keeper
Categorie
U17, U18, U19, U21, 1ste elftal
Aantal spelers
19 + 2K
 
 
Toegevoegd op:
19-09-2017
   

Commentaren

Dirk Aelbrecht 8 jaar geleden
Beste, is het mogelijk om op de tekening aan te duiden welke posities starten. En hoe gebeurt het doorschuiven? mvg Dirk
0

Wim De Pauw

Leeftijdscategorie:   1ste elftal
Lid sinds:   10-07-2014