Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Opwarmingsvorm waarbij de keeper eerst zijdelings door de hoepels gaat met telkens 2 toetsen per hoepel, komt voor de hoepels uit, staat stil (spanning op bovenbenen) en ontvangt een volley van K2 op borsthoogte. Direct erna gaat hij voorwaarts door de hoepels (rechts van hem) met telkens 2 toetsen per hoepel, komt voor de hoepels uit en ontvangt weer een volley van K1. Na een aantal reeksen wisselen van kant en uiteindelijk ook van keepers.
 
 
Type oefening
Coordinatie
Categorie
keepers
Aantal spelers
0 + 4K
 
 
Toegevoegd op:
07-03-2021
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
0

Davy Heilmann

Lid sinds:   23-01-2018