Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Snelheid & reactievermogen.Wendbaarheid en overzicht. Vierkant van 8x8m(max.10x10m) Aan elke hoek van het vierkant 1 speler. Zeven ballen in het centrum van het vierkant. Op auditief signaal van de trainer starten de spelers en trachten ze zo snel mogelijk 3 ballen bij hun kegel te brengen. Eerst halen zij de ballen centraal op.Daarna gaan ze ballen roven bij de andere hoeken tot er een winnaar is. Er mag steeds maar 1 bal genomen worden. Wie heeft er het eerst 3 ballen in zijn nest? Variant: Werken met bal aan de voet ipv. in de handen. FUN: Series van 4 en de 4 winnaars spelen een finale.
 
 
Type oefening
Cooling down
Categorie
U12, U13
Aantal spelers
16 + 0K
 
 
Toegevoegd op:
30-08-2010
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
+1

Kelly Cools

KFCO Beerschot Wilrijk vanaf seizoen 2016-... 2016-2017 U13N
Club:   F.C.O. BEERSCHOT-WILRIJK
Leeftijdscategorie:   U14
Lid sinds:   05-08-2009