Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Alle spelers starten op de buitenste kegels. A: De speler dribb naar de blauwe kegel, maakt een halve draai en moet de bal inspelen op de speler aan de volgende buitenste kegel. B: spelers doen een opgelegde opwarmingsoefening Aan alle kegels 2 spelers belahve aan X daar staan drie spelers. Opwarmingsoefeningen: Rustig joggen tot volgende kegel 1benige skipping heffen L en R 2benig skippen = Hoge freq, lage knie-inzet 1 benige hakkende bil L en R 2 benige hakbil Zijwaartse bijtrek pas binnen- buitenkant Achterwaartswijken L en R combinatie Kort versnellen, explosief aanzetten Na 5min veranderen van richting
 
 
Type oefening
Opwarming -> Zonder keeper
Categorie
U9, U10, U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U21, eerste elftal
Aantal spelers
10 + 0K
 
 
Toegevoegd op:
06-09-2010
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
0

Michael Mattan

Oprichter van de Voetbal Trainingcenter website. Gepassioneerd door alles wat met voetbal en voetbaltraining te maken heeft! Overtuigd dat je als trainer enkel beter kan worden door ervaringen met je collega-trainers te delen. Vandaar deze website die reeds na 2 jaar uitgegroeid is tot de grootste community van voetbaltrainers in België en Nederland.
Club:   EENDRACHT MAZENZELE OPWIJK
Leeftijdscategorie:   U21
Lid sinds:   12-07-2015