Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Je begint altijd eerst met de bal te leiden naar het blauwe potje en daar laat je ze een coervertechniek uitvoeren (kapbeweging, trek-duwbeweging,...) Dan spelen ze de bal in naar speler op wit die juist wegdraait en gaat inspelen naar de gele markeerschijf , daar staat de speler die na een vooractie op de kegel zich heeft vrijgemaakt. Deze kaatst terug en de speler op wit speelt diep in de loop van dezelfde speler richting het rode potje. (zie tekening) In elke variant komt er een extra 1-2 aanbod Indien je met genoeg spelers bent/of te weinig ballen ter beschikking hebt kan je de laatste dribbel vervangen door een pas naar het gele potje Op elk wit potje 1 speler Aan elke rode kegel 1 speler Op de gele potjes al de andere spelers Doorschuiven: Geel>wit>kegel>geel Terwijl ze van positie veranderen -->dynamische opwarmingsoefeningen Elke variant kan je respectievelijk 5min laten lopen (4x5min = 20min + 1min rust na elke variant = 24min)
 
 
Type oefening
Opwarming -> Zonder keeper
Categorie
U10, U11, U12, U13, U14
Aantal spelers
16 + 2K
 
 
Toegevoegd op:
17-10-2022
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
+2

Johan Verelst

Lid sinds:   30-08-2022