Navigatie
Naar content
Trainingcenter.be
Meer dan 5000 uitgewerkte trainingen!
Toggle navigation
Toggle navigation
Trainers
Prijs
Vacaturebank
Trainingen
Tekentool
Login/registreren
looptechniek
Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Beschrijving: Uitvoeren met drie tegelijk Spelers zonder bal lopen vooruit over de bruggetjes. In de loopladder doen zij snel voetenwerk zijwaarts. Ter hoogte van het bruggetje stappen ze voorwaarts uit en vragen een kaats. Spelers draaien door en lopen tot voorbij rode hoedje, daar draaien ze naar links/rechts spurt tot voorbij de kegels. Uitlopen tot bij kaatsers. Speelsters die kaats hebben aangeboden stellen zich op Achter de bruggetjes voor hun uitvoering van de oef. Coaching: - Houding tijdens loopoefening over bruggetjes en ladder. - Juiste voet uitstappen, indraaien voor kaats. - Na korte spurt achteruit lichaam actief draaien voor korte spurt tot voorbij kegels.
Type oefening
Snelheid -> Herhaald kort sprintvermogen
Categorie
U12, U13, U14, U15, U16, U17
Aantal spelers
12 + 0K
Toegevoegd op:
16-02-2020
Commentaren
Er zijn nog geen commentaren
0
Erik Vanhees
Lid sinds:
28-10-2016
×
Toevoegen aan mijn kalender
Omschrijving
Datum
Uur aanvang
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
:
00
05
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
Duurtijd
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
min.
Locatie
Team(s)