Navigatie
Naar content
Trainingcenter.be
Meer dan 5000 uitgewerkte trainingen!
Toggle navigation
Toggle navigation
Trainers
Prijs
Vacaturebank
Trainingen
Tekentool
Login/registreren
snelheid+behendigheid
Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Coordinatie-parcours Elke 3 seconden vindt een start plaats, de spelers sprinten via de aangegeven loop (zie tekening) met het volgen van de gegeven aanwijzingen. Loop-aanwijzingen: A: om de stokken sprinten zonder deze aan te raken B: 3x huppen op de rechtervoet, 3x huppen met de linkervoet C: achterwaarts sprinten D: stappen maken aan de rechter- en linkerkant van de opstaande stokken (niet tussen de stokken in). E: tussen de opstaande stokken voorwaarts gaan F: achterwaartse wisselpas maken tussen de opstaande stokken
Type oefening
Coordinatie
Categorie
U13, U14, U15, U16, U17, U18, U21
Aantal spelers
12 + 0K
Toegevoegd op:
24-09-2010
Commentaren
Er zijn nog geen commentaren
+1
gert van den broeck
Club:
K.F.C. DE VREDE WECHELDERZANDE
Leeftijdscategorie:
U9
Lid sinds:
20-08-2010
×
Toevoegen aan mijn kalender
Omschrijving
Datum
Uur aanvang
11
06
07
12
08
13
09
14
10
15
11
16
12
17
13
18
14
19
15
20
16
21
17
22
18
23
19
20
21
22
23
:
00
05
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
00
05
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
Duurtijd
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
10
70
75
15
80
85
90
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
min.
Locatie
Team(s)