Navigatie
Naar content
Trainingcenter.be
Meer dan 5000 uitgewerkte trainingen!
Toggle navigation
Toggle navigation
Trainers
Prijs
Vacaturebank
Trainingen
Tekentool
Login/registreren
VZD kracht + afwerking
Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Oef 1 2 sp starten met 4 x squat over haagjes/loopladder duelling schouder tegen schouder tot aan bal bal afschermen tot signaal T dribbel nr 16m en afwerken / schot afblokken versnelling tot doellijn terug Oef 2 2 sp starten met 4 x lunges (vw /zw) duelling met bal tot in hoepel op signaal T over hoge haagjes / slalom +lage haagjes sprint in 16 + voorzet afwerken/wegwerken versnelling tot aan doellijn terug
Type oefening
Kracht -> Duelkracht
Categorie
U17, U18, U19, U21, 1ste elftal
Aantal spelers
18 + 2K
Toegevoegd op:
20-12-2017
Commentaren
Er zijn nog geen commentaren
+2
Silvio Giovannelli
Club:
FC LANDEN
Leeftijdscategorie:
U17
Lid sinds:
07-04-2010
×
Toevoegen aan mijn kalender
Omschrijving
Datum
Uur aanvang
11
06
07
12
08
13
09
14
10
15
11
16
12
17
13
18
14
19
15
20
16
21
17
22
18
23
19
20
21
22
23
:
00
05
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
00
05
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
Duurtijd
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
10
70
75
15
80
85
90
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
min.
Locatie
Team(s)